naše filozofie 

MÁMO TÁTO PŘESVĚDČ MNE, ŽE V TOM JEDEME SPOLEČNĚ!

Baby cross je o vzájemném láskyplném křížení, prolínání a vzájemné inspiraci mezi rodiči a dětmi v rámci pohybu a zdravé životosprávy. Vycházíme z předpokladu, že není tak důležité, co dětem verbálně sdělujeme, ale co mohou pozorovat v našem každodenním chování, tedy čeho jsou svědky v naší společné existenci. Když dítě u rodičů vidí, že se s chutí zakousnou do mrkve, že se hýbou s radostí a hravostí, mají nohy pevně na zemi, páteř vzpřímenou a hlavu v oblacích, že dýchají z plných plic, že mají celkově radost ze života a i těžkosti překonávají sebevědomě, samo si podobné nastavení bude přenášet do svého fungování, bez nutnosti kázání a dlouhého vysvětlování.

Stejně tak se my dospělí můžeme inspirovat u svých dětí. Podívejme se na malé dítě, jaký kus cesty urazí během prvního roku života, ve vnímání, prožívání, v pohybových dovednostech. Je to vskutku fascinující proces, jak se dítě postupně učí zacházet s gravitací a svou vlastní vahou v jejím poli, jak pomalu objevuje své hranice a učí se odlišovat svůj vnitřní prostor a okolní svět, jak je hladové po nových podnětech, zkušenostech a objevuje vše s radostným nadšením a beze strachu z neúspěchu. Zkouší různé strategie stále znovu, pády a chyby jsou vítané a jen podporují akceleraci vývoje skrze vlastní receptivní a pohybovou zkušenost. Tento dynamický časový úsek prvního roku naší existence, probíhá podle určitého vývojového plánu, můžeme říci vyšší moudrosti těla a částečně, je závislý na podnětech z okolí a též individuálních předpokladech. Dá se říci, že základní pohybové vzorce, jsou vždy maximálně výhodné z hlediska biomechaniky těla, jsou efektivní a energeticky úsporné, jsou prováděny s lehkostí a mají vždy jasný záměr a silně ukotvenou pozornost tady a teď jako spouštěč pohybu. Děti optimálně využívají gravitace, opory a uchopení světa skrze nohy, ruce, oči, jazyk a další mechanizmy, kterým tělo rozumí...je to určitá vrozená pohybová inteligence, která by nám mohla krásně sloužit i v dalších letech našeho života. Bohužel realita je taková, že v průběhu života je tento dar přírody postupně překrýván našimi špatnými návyky, sedavým způsobem života, stresovými reakcemi, a celkovou emocionální nepohodou.

co na to věda

Máme v mozku něco, co vědci nazývají zrcadlové neurony. Nervové buňky, které se aktivují nejen když vykonáváme nějaký úkon, ale i tehdy, když pozorujeme stejný úkon u jiného člověka. Neuron se chová tak, jako by sám pozorovatel daný úkon prováděl. Zrcadlové neurony nám umožňují též vnímat emocionální stav druhého člověka, dokážou v nás aktivovat tělesné vjemy a pocity druhých. Tak je možné, že se "nakazíme se" radostí nebo úzkostí druhého, zívnutím, stáhneme obličej, když se někdo zakousne do citronu, cítíme bolest, když vidíme někoho, kdo trpí bolestí, začneme se stydět, když se druhý stydí, smějeme se nakaženi smíchem druhých. I pokoj či neklid se "přenáší" dál.

Zrcadlení je velmi důležité zejména v raném dětství, ale učíme se různým dovednostem i později. Dochází k nevědomému napodobování ostatních. Děti, ale i dospělí napodobují výrazy, řeč a chování druhých. Přebírají vzorce chování rodičů, vrstevníků, herců ve filmech apod. Mladiství, kteří se přidají k nějaké partě či gangu se podobně oblékají, napodobují své výrazy, způsob chůze, mimiku i gesta.

Neurologové se domnívají, že zrcadlové neurony podstatně ovlivňují naše chování, a že se tak děje na nevědomé úrovni.

Není se co divit, že syn a otec mají často stejné držení těla, podobnou chůzi i grimasy...všimli jste si toho někdy?

co nabízíme

•  PRAVIDELNÉ LEKCE I UCELENÉ VZDĚLÁVACÍ PROGRAMY TÝKAJÍCÍ SE POHYBU A ZDRAVÉHO STRAVOVÁNÍ PRO MAMINKY, TATÍNKY I RATOLESTI,
•  LEKTORSKÉ KURZY BABYCROSS

Lekce jsou primárně zaměřeny na maminky, aby vyživily svá těla zábavným pohybem, rozproudily krev a vydechly všechno napětí. Děti jsou však po celou dobu lekce s námi ve společném prostoru, k dispozici jsou hračky a deky pro úplně nejmenší a ti větší se často dle svého uvážení k našim aktivitám připojují. Na začátku i konci každé lekce je společný kruh, s básničkami a pohybovými aktivitami pro děti.

Snažíme se provázet maminky světem pohybu kreativní, zdravou, funkční formou, klademe veliký důraz na dobré nastavení těla v prostoru vnitřním i vnější, na plný efektivní dech a velmi nám záleží, aby pohybové uvědomování si sebe sama tzv. propriorecepce, měla přesah i do způsobu, jakým používáme svou tělesnou schránku při aktivitách běžného dne. Obracíme pozornost k základním pohybovým vzorcům, které jsme uměli jako děti bravurně a které i dnes, tvoří základ fungování našeho těla v pohybu. Kombinujeme, jógu, pilátes, funkční trénink, vývojovou kineziologii aplikovanou na fitness, a také další přístupy, které nám v daném kontextu přijdou smysluplné.

SPOLU, HRAVĚ, KREATIVNĚ A V SOUVISLOSTECH!